Hay personas más inclinadas hacia un grupo de emociones relacionadas entre sí y otras, hacia otro. Siempre esta preferencia tiene por base una especie de auto indulgencia: uno se permite a sí mismo algo. Algunos no se permiten el miedo, pero se permiten la ira, y los que no se permiten la ira, se permiten la
autocompasión. La gente se siente orgullosa de sus emociones negativas. No hay ninguna de ellas que no pueda ser motivo de placer, de satisfacción o de autoafirmación, y eso es lo más difícil de vivenciar.

Todas las emociones negativas provocan un estado de atascamiento, esa perturbación interior que nos impide pensar y que nos empuja a hacer lo que no queríamos hacer. No podemos distraernos, no podemos hablar con afecto a alguien a quien amamos, no podemos pensar con claridad, no podemos dormir. En cambio, le decimos algo hiriente e injusto a un ser querido, nos equivocamos en nuestro trabajo, nos tiembla la cara o las vísceras sin que lo podamos controlar, etc.

Efecto de las emociones negativas sobre el cuerpo físico:
Ira, odio, rencor, crítica destructiva, etc.
a) desequilibrio en todos los organismos reguladores del organismo, produciendo principalmente
trastornos digestivos, nerviosos y circulatorios.
b) predisposición a los traumatismos.
c) por descarga energética, produce a continuación estados de ánimo depresivos.

Emociones agresivas:

Emociones depresivas:
Inseguridad, temor, desconfianza, etc.
a) desciende la energía vital y se lentifican todos los procesos vitales,
b) bajan las defensas orgánicas,
c) dificultan toda actividad física.

Efecto de las emociones negativas sobre la mente:
a) desequilibran la perspectiva de la situación,
b) provocan juicios y decisiones extremistas y subjetivas,
c) causan inestabilidad mental y falta de concentración,
d) aumentan las polémicas inútiles y la agresividad verbal,
e) producen a continuación – por descarga de energía – estados emocionales y mentales depresivos.

Emociones agresivas:

Emociones depresivas:
a) disminuyen la productividad mental,
b) inducen ideas negativas, anulando toda iniciativa,
c) limitan y oscurecen de manera progresiva la perspectiva mental,
d) producen un aislamiento personal completamente estéril.