“No hacer daño exige estar despierto, lo cual supone, entre otras cosas, actuar con menos precipitación para estar conscientes de lo que decimos y hacemos. Cuanto más observamos nuestras reacciones emocionales en cadena y comprendemos su funcionamiento, más fácil nos resulta abstenernos. Permanecer despiertos, no precipitarnos y ser conscientes de lo que ocurre se convierte entonces en un modo de vida”.
Pema Chödrön
que hermoso debe ser vivir desde el espiritu,lo vislumbro a veces cuando logro cierto despertar,generalmente por accidente, sin embargo algo dentro de mi no le interesa y pone obstaculos…..”yo mismo”.
blah,blah,blah!!!
mejor dicho uno de tus multiples “yoes” el de turno
no creo que solo seas tu mismo,si no que tambien te encuentras envuelta en la sociedad, donde se desplazan no solo personas, estan sus penas y alegrias, tensiones, entre energias positivas y negativas. Esas cargas que cotidianamente ingresan a tu cuerpo y mente atraves de sensaciones imperceptibles y palabras vagas de conversaciones difusas que te rodean son factores de malograr tu camino de encuentro con el espiritu.
Y habra alguna forma de poder “filtrar” esas cargas, evitando que influyan tan fuertemente en ti?… por lo menos las negativas?
filtrarlas no es una opción, ignorarlas es igual a dormir, asimilarlas y crear tensión generaran la 3° fuerza neutralizante
porque no pruebas vipassana?
creeme que es la mejor opción que yo he encontrado.
Hola, gracias por responder. por lo que averigüe en google, eso de “vipassana” es como una especia de meditación, pero en que se diferencia de otras formas de meditar?
a que se refieren con vipassana fabor de darme una respuesta grasias
Hola, Vipassana es una meditación que se realiza a través de la contemplación y en silencio. Bueno esa fue mi experiencia, yo también fui a un retiro de Vipassana y meditábamos mucho durante 10 días, todo esto manteniéndonos en completo silencio. Nos alimentábamos sólo de comida vegetariana para desintoxicarnos y teníamos horarios. Fue una experiencia muy linda, muy cercana a la vida monástica y donde se trabajaba por purificar nuestra mente. Yo lo recomiendo sin dudas. Sinceramente se es otra persona luego de haber experimentado la meditación Vipassana.
Hola: me gustaría saber donde lo hiciste.
<ya he comentado que me pareció una tor-
tura, y además me parece que al final te
sale más caro. Creo que se debería decir
al principio cuanto cuesta, y no al final.
Bueno hay muchas cosas que no creo que sean
tan lindas como tu dices.
lo de las comidas también hay que cuestionarlo, yo soy vegetariana.
Un abrazo.
Ana Maria
Hola, desde mi experiencia estar despierto como dice el titulo, lograr discernir la reacción mecánica-automática de la reacción relajada, es algo que requiere nuestra atención una vez y otra vez, ojalà se pudiese todo el tiempo, pero hay una inercia contraria, que se resiste como dice Alan a cambiar, algunos dicen que debemos morir renacer en el intento, puede ser inercia interior que (uno se resiste a estar activo) y también inercia externa, las distracciones que nos propone el mundo ordinario, pero la meditación vipassana y otros tipos de ejercicios nos ayudan a observar la realidad. Sin fantasias. Contactando el cuerpo sobretodo, ereccionandolo. Sin tensión pero expandido. Conectandonos con las fuerzas tierra-hombre-cielo. Pero el desafio es lograr este contacto en el mundo común, ganarte a ti mismo no en condiciones ideales, sino aqui y ahora.
donde puedo contactar la experiencia de vipassana
Hola,estoy de acuerdo con Alan,es dificil lograr el perfecto equilibrio e consciencia de la realidad, nosotros luchamos, como que querendo evoluir pero también no lo querendo. Juzgo que sean nuestros miedos, la realidad nos transforma y toda nuestra manera de ser y estar cambia. Tiene de cambiar pues nosotros vivimos en un mundo de fantasias y de miedos, nuestro passado como almas, enfin, todos nos hace peso en la alma.Ya pensaran como yo, que vivimos en un mundo de injusticia, a donde se dejan morir personas, se hacen sufrir personas y tantos que pueden ayudar a terminarlo pero no lo hacen? No me refiero a la persona comun, mas si a los que tienen grand poder para cambiar todo. Tengo tenido esta lucha conmigo misma.Descubri que no puedo sonrir siempre ni vivir llena de alegria porque este mundo esta enfermo. Y desde que me doy cuenta de como este mundo esta funcionando mas responsabilidad siento de algo hacer, por poco que sea. Consciencia es responsabilidad. Hablando de cura: Tal como al Reiki, la cura con la imposición de las manos en el cuerpo; a la meditación le dan muchos nombres diferentes, pero es la misma essencia. Nosotros tenemos el grand poder de nos curarmos en el cuerpo y en el alma. Tenemos el poder de utilizar nuestro pensamiento para cambiarmos y contribuir al cambio del mundo. Aca estamos no solo por nosotros, como también por todos. Alelo, basta buscar Meditación y encontraras varias y todo tiene la misma essencia. Basta buscar cura con las manos y muchos nombres tenra pero es lo mismo. Todo lo que es bueno es sencillo.
despertar es cerrar el abanico
alguno puede instruirme como purificar el alma?
gracias
purificar el alma es abandonar el ego. Despojarnos del personaje que hemos creado sobre quienes somos para conocer lo que realmemente soy.
El ego inventa un personaje, con nombre, nacionalidad, estatus, roles, profesion, caracter, ideas, habitos… eso no es lo que somos…
¿Y no cabe la posibilidad, más terrenal, más cotidiana, de que nuestras reacciones emocionales, a veces tan explosivas que nos hacen dudar de que seamos humanos con sentimientos bondadosos, tengan un porqué, un para qué, que nos estén enseñando un camino para la evolución personal, o simplemente para la aceptación de nosotros mismos?.
A veces pienso que este deseo de “no sentir el sufrimiento” nos aleja de nuestro ser, de cómo somos, de entender nuestras reacciones y respetarlas, de aceptarnos, de querernos, con nuestras imperfecciones, con nuestras perfecciones.
el dolor es para que duela, sentirlo dándole su justo lugar, al igual que otras sensaciones, sentimientos y pensamientos, el problema radica cuando nos identificamos con una de estas tres condiciones
Estoy empezando a creer en un principio que al parecer lo explica todo, es el pricipio de “la acción y la reacción”, el universo entero se explica por acciones y reacciones, nuestro cuerpo son acciones y reacciones físicas químicas y eléctricas, y nuestra sique, espíritu, emociones e intelectualizaciones son acciones y reacciones. Manejar las acciones para que las reacciones nos sean beneficiosas, es lo que hay que aprender, y el obejetivo, por supuesto, seriá lograr estados de felicidad, en conjunto con la felicidad del otro, y todo esto, sin hacer sufrir a nadie.
Estimados todos,
Muy buena la observación, todas nuestras aciones, bien sean de las emociones, pensamientos, etc, todo debe de ser observable desde una adtitud sana y sabia, con todas nuestras capacidades si excluir niguna.
Sobre la sabiduría unificada del universo jamás se excluye a la inteligencia del cerebro, cuando ciertos llamados sabios no enseñan solo desde el camino del corazón, esa condición no corresponde tampoco a la ley de las inteligencias integradas.
Tontamente se culpa que la mente o cerebro nos engaña, es cierto, pero ese engaño no proviene de una forma directa de este, cuando esa trampa también engaña al corazón.
Cada capacidad tiene una función especifica, de no trabajar en equipo el desarrollo de la consciencia se verá muy debilitada, eso es estar muy ciego.
Esta trampa esta muy extendida en este planeta, incluso en esos llamados seres de luz, cuando la base fundamental para despertar esta reside en conocer las “trampas del pensamiento” = a saber pensar para no ser pensados, cunado en este campo estamos en un nivel muy reducido.
En el cerebro humano fluye la luz y la oscuridad, cuando en esa oscuridad es donde se manifiestan las trampas de un aparente pensamiento, esto es un hecho científicamente demostrable.
metodoexpansionmente@gmail.com
this is extrange
Sin conciencia no puede haber avance y evolución. Tener más conciencia es fundamental en nuestras vidas y es el inicio del CAMBIO REAL.
Hemos de despertar del sueño y empezar a tomar las riendas de nuestras vidas y a ser responsables de las mismas. Nada de pelotas fuera.
Tu eliges siempre, lo que piensas, lo que haces, lo que sientes… Si puedes ver que eso es así, habrás dado un gran paso.
Cristina con cariño y respeto te digo que acabas de definir todo al revés, estás en el sueño, creyendo despertar.
estamoss muy lejos de despertar “solos” solo podemos engañarnos que estamos despiertos o intentando “dispertar”
pero siempre estamos y estaremos sumidos en el sueño que es la vida , con sus preocupaciones y sus deseos.
la unica forma de que esto sucede o que todos los “chilenos” hemos experimentado en forma colectiva fue 27/02 para el terremoto cuando vimos que la vida se podia ir en un segundo y no importaba el mañana ni el disgusto ni quien es la persona que estaba al lado no habia diferencia de ningun tipo toda nuestra atencion se centro en el fenomeno natural, y todos compartiamos la impresion de fragilidad de el hombre frente a la vida (una pequeña gran vislumbre de la verdad) pero solo duro unos segundos de real silencio interno donde la tierra nos hablo en tono fuerte claro de nuestra actaul situacion de sonambulismo.
¿mejoramos nuestro estado de conciencia con canabis?
cada uno es diferente. yo hice esos 10 dias
de meditación Vipassana, y me parecieron una tortura.
Creo que no se puede dar consejos alegremente.
Un abrazo,
Ana Maria