Mejorando la vida cotidiana y laboral con mayor conciencia corporal.Eutonía:
palabra proveniente del griego
Eu = bueno, justo, armonioso
y Tonus = tono (tensión muscular)

Hacia una conciencia del cuerpo.

La Eutonía es una disciplina de conciencia corporal que nos permite ir acrecentando paulatinamente la conciencia de nuestro cuerpo y, a lo largo de este proceso, también la conciencia de la totalidad de nuestro ser.

La conciencia del cuerpo corresponde a lo que se percibe del propio cuerpo.

Practicando la Eutonía tomamos conciencia tanto de las dimensiones y disposición de las partes que componen nuestro cuerpo (estructura ósea, piel, órganos, volúmenes, pesos, direcciones en el espacio, etc.), así como también de su tonicidad, entendiendo por esto el grado de tensión muscular que presentamos.

Mediante la Eutonía aprendemos a observar si dicha tonicidad es variable o si está fija y aprendemos a utilizar la energía justa y apropiada para cada actividad que realizamos cotidianamente.

Nos adentramos en el conocimiento de nosotros mismos, visualizando cómo las emociones y experiencias que vivimos dejan su huella en nuestro cuerpo. Está claro que en él se manifiestan tanto la parte inconsciente como consciente de nuestra personalidad.

La Eutonía aporta a la expansión del consciente, no como fruto de imágenes más o menos vagas o de experiencias místicas, sino que por medio de ejercicios precisos y continuos que afirman la sensibilidad propioperceptiva.

Puede ser practicada tanto individualmente como grupalmente y sus principios pueden aplicarse tanto en la vida cotidiana como en variados campos laborales.

De la fragmentación a la unidad psicofísica.

El trabajo que propone la educación por medio de la Eutonía es de gran utilidad para quienes comprenden la unidad psicofísica del hombre y se interesan en su investigación.
Las metodologías de conciencia corporal nos proporcionan hoy en día una perspectiva biológica del impacto de los ámbitos emocionales, sociales y culturales en la constitución física del soma.