Enfatizamos que una de las maneras más simples de evitar la entropía es dar al cuerpo algo que hacer. La actividad se define como aplicación ordenada de energía, sin ella la energía se disipa, simplemente. Está comprobado que el descuido físico y mental – el síndrome del desuso favorece el envejecimiento prematuro. No hay grupo que corra mayor riesgo de depresión, enfermedad y muerte prematura que el de las personas completamente sedentarias. La importancia del ejercicio sistemático para todas las edades está bien fundamentada por las muchas investigaciones sobre el tema. Incluso, el ejercicio puede revertir la entropía ya establecida, aumentando los años y la calidad de vida.
Extractado por Farid Azael de
Deepak Chopra.- Cuerpos sin Edad, Mentes sin Tiempo.- Javier Vergara.