El cerebro es la sede de la mente. Si su funcionamiento no es correcto, perdemos nuestras capacidades mentales, nuestra personalidad y nuestra alegría de vivir. Este libro revolucionario auna los últimos descubrimientos de la medicina occidental con técnicas orientales en un programa completo que le permitirá:
-Pensar mejor y aumentar la memoria y la capacidad de concentración.
-Sentirse más vital y optimista.
-Aprender a respirar y a relajarse para superar situaciones estresantes
-Prevenir o paliar la enfermedad de Alzheimer, la depresión y otros efectos del declive mental asociado a la edad.
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Robert Ornstein · Traducido y extractado por Carmen Bustos